Das hängt davon ab, wie lange und wie stark die Beschwerden bestehen. Manche merken schon nach wenigen Terminen einen deutlichen Unterschied, bei hartnäckiger Spannung braucht es mehr. Einen realistischen Plan legen wir gemeinsam fest.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen lösen
Ob im Rücken, im Nacken, in den Schultern oder in den Beinen: Verspannung zeigt sich als Druckschmerz, Steifigkeit oder ausstrahlendes Ziehen. An der Bahnhofstrasse 49 in Wettingen arbeiten wir mit den Techniken, die auf verspannte Muskelstrukturen ansprechen.
Wie Verspannung entsteht
Hartnäckige Verspannung entsteht selten aus einem einzigen Grund: körperliche Belastung, zu wenig Erholung, Druck im Alltag und ungünstige Haltung wirken zusammen. In verspannten Muskeln bilden sich lokale Verhärtungen, die auf Druck empfindlich reagieren und ihren Schmerz an ganz andere Stellen weitergeben. Dieser übertragene Schmerz erklärt, warum Schulterbeschwerden manchmal im Nacken verankert sind oder Kopfweh von der Nackenmuskulatur ausgeht. Eine Massage greift genau diese Strukturen auf und bringt die betroffene Muskulatur zum Nachgeben.
Therapeutischer Ansatz
So wird verspannte Muskulatur bearbeitet
Klassische und therapeutische Griffe lockern die Muskulatur mechanisch, verbessern die Durchblutung im Gewebe und bringen das Körpergefühl zurück. Verhärtete, druckempfindliche Punkte arbeiten wir gezielt durch. Sitzt das Problem im Bindegewebe, wirkt die Bindegewebsmassage über Zugtechniken reflektorisch auf die Muskulatur; nach sportlicher Belastung greift die Sport-Massage.
Hinweis
Hält die Verspannung an, kehrt sie ohne erkennbaren Auslöser immer wieder oder ist sie sehr stark, empfehlen wir eine ärztliche Abklärung. In seltenen Fällen steckt eine systemische Erkrankung dahinter. Eine Massage ist keine medizinische Therapie und behebt strukturelle oder systemische Ursachen nicht.
Passende Behandlungen bei Verspannung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und harte Gewebezonen chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Sportmassage
muskuläre Belastung durch Sport Erholung nach Training oder Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeines Unwohlbefinden Schlafstörungen durch Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und die passende Behandlung.
Das sind lokale Verhärtungen in der Muskulatur, die auf Druck empfindlich reagieren und ihren Schmerz in andere Körperbereiche weitergeben können. In der Behandlung arbeiten wir sie gezielt durch, damit ihre Aktivität nachlässt.
In der Regel ja, sofern nichts dagegenspricht. Druck und Technik richten sich nach Ihnen. Sagen Sie uns, wo und wie stark es spannt, dann stimmen wir die Behandlung darauf ab.
Meist stecken Druck im Alltag, einseitige Belastung, zu wenig Bewegung und ungünstige Haltung dahinter. Die Massage entlastet, dauerhaft hilft aber nur die Kombination mit regelmässiger Bewegung und Entlastung im Alltag.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dietikon.